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经常掉头发,食疗吃什么?
如果只是单纯掉发的话跟你生活习惯和饮食有很大关系,就是任何病种都符合的几大点:不要熬夜,不要重口味,不要高盐,不要节食减肥,保持心情愉悦。
如果是一次性掉头发超过100根,也就是我们的所谓的脱发的话,食疗是没用的,有用还要我们植发医生干嘛?不要再相信以形补形,以色补色了,没用,什么黑芝麻什么蒲公英,你去网上找,推荐的有一大把,辟谣的也有一大把。
随着人们工作、生活压力的加剧,脱发成了困扰中青年人的问题之一。上到60后,下到80后,都有或轻或重的脱发问题。发际线越来越少,人们绞尽脑汁想办法。
首先,解释下脱发的原因。
肝肾阴虚、肺气虚、血热以及情志因素都能导致脱发。
肺气充足:则皮毛润泽,肺气虚则不能输精到皮毛,也容易出现脱发的问题;
血热偏胜:则易耗伤阴血,热极生风;
最后的情志因素:则与人们每天的压力、焦虑、忧虑有关。
说到这里,中医上有没有什么食疗的解决办法呢?
给您分享一个关于头发的冷知识。
脱发全球排名
第1名 捷克共和国,这个国家42.7%的男人不是正在秃顶就是在去秃顶的路上;连捷克人民自己都承认,是爱吃肉爱吃油爱吃盐爱喝酒导致的脱发秃顶。这个国家的男人,过了50岁以后。基本都是秃顶。在大街上随便一走都是光头。
第2名 西班牙,男性脱发率42.60%,以微弱的差距屈居世界第二。
第3名 德国(41.24%)
第4名 法国(39.24%)
第5名 英国(39.23%)
第6名 美国(39.04%)
…
中国人的排名也不低。中国排在21名。有19.4%的男生都脱发,中国人爱吃油腻而且高盐的东西。这一次导致脱发率比较高的一个原因。
经常掉头发的人,睡眠一定安充足,心态要好,积极锻炼身体,多吃含蛋白质的食物,经常梳头,用植物洗发水洗头,多吃黑色素,保持良好的心态,常保持微笑![呲牙][玫瑰][玫瑰][祈祷][祈祷]
经常掉头发,食疗吃什么?
经常掉头发,它的病因(原因),有两个方面。
1,气血亏虚,不能营养头发。久病大病以后。肝肾亏损、气血不足。或脾胃功能失调,生化气血不足,不能营养头发的生长。中医理论所说“发为血之余”“肝血汪荣于发”,就是这个道理。
2,痰浊血瘀堵塞经络。过吃高粱厚味、辛辣热毒、酒湿造成痰浊内生,久而血瘀堵塞经络。
这就是造成脱发的两种原因。
日常中,可以尝试用黄芪、西洋参,当归、首乌、田七、木耳煲瘦肉汤,调理脱发的现象。
若有其他问题,可“关注”我的头条号,我会为你们详细解答。
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